упражнения » Воспитание детей
Loading...
Популярные статьи
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
При наличии хорошего общего состояния, длительном отсутствии обострений, при хорошем физическом развитии, отсутствии выраженных нарушений со стороны сердечно-сосудистой и других систем и органов школьники, перенесшие хроническую пневмонию, могут заниматься в подготовительной группе, а затем, в отдельных случаях, даже переводиться в группу основную, занимаясь физической культурой и спортом по общей программе школьного физического воспитания. Таким детям следует особенно рекомендовать упражнения спортивного характера, проводимые на свежем воздухе, например, такие, как легкая атлетика, плавание, гребля, ходьба на лыжах, катание на коньках, некоторые спортивные игры (волейбол, теннис и др.). Соответственно дозированный бег в виде игр, всякого рода эстафет, элементов легкой атлетики и др. является не только хорошим общеразвивающим средством, но и лучшим методом для восстановления нарушенных функций дыхательного аппарата и его укрепления. После предварительной подготовки упражнения с бегом можно дважды включать на протяжении одного занятия лечебной гимнастики. Специальные дыхательные упражнения в методике занятий с детьми, больными хронической пневмонией, играют особенно важную роль. Единственно правильным, наиболее полноценным видом нужно считать полное дыхание, когда упражняется весь дыхательный аппарат, поэтому в лечебной физической культуре должны найти самое широкое распространение дыхательные упражнения динамического характера, при которых дыхание сочетается с определенными движениями рук, ног, туловища, — именно при таком характере дыхательных упражнениях может быть достигнут хороший терапевтический эффект. Сидя на стуле, ноги вместе. Поднять прямые руки вверх ладонями вперед, затем произвести раскачивание прямыми руками вперед — назад, при этом держать корпус прямо (дыхание произвольное). Сидя на скамейке, руки положить за голову. Сделать поворот туловища вправо — вдох; возвратиться в исходное положение — выдох. То же повторить в другую сторону и дальше повторять заданное количество раз. Сидя на скамейке. Упражнения с набивным мячом — медицинболом (масса 1—2 кг). Поднимание медицинбола вверх, за голову — вдох, опуска¬ние - выдох. Поворот туловища в стороны и др. Сидя на скамейке. Упражнения с гимнастической палкой. Палку положить за спину, лопатки фиксировать, сидеть прямо; поворотом туловища в стороны — вдох и возвращение в исходное положение — выдох. Движения гимнастической палкой вверх, вперед и др. Сидя на стуле или скамейке, ноги прямые, вытянуты вперед. Руки заложены за голову, локти широко разведены в стороны. Производить медленные наклоны туловища вперед с доставанием пальцами рук носков ног (при наклонах делать выдох). Сидя на скамейке, руки положить на бедра. Сделать продолжительный и глубокий вдох, при этом хорошо прогнуться в поясничной области. Произвести продолжительный полный выдох — живот втянут до отказа. При этом ладонями слегка надавливать на переднюю стенку живота.
  • Комментарии: [0]
Группы формируются по степени выраженности сколиоза, возрасту и полу (с 5-го класса). По возрасту группы подразделяются па дошкольную (с 5 до 7 лет), младшую школьную (1—4-й класс) и старшую школьную. Детей до 5 лет группировать нельзя, так как гимнастические упражнения сложны по выполнению и координации движений; чтобы маленькие дети правильно выполняли их, необходимо заниматься с ними индивидуально. Групповые занятия проводятся 3 раза в неделю по 45— 50 мин для детей школьного возраста и по 35—40 мин для детей дошкольного возраста. Необходимо, чтобы в остальные дни дети занимались лечебной гимнастикой самостоятельна дома. Основные виды лечебной гимнастики. Имеются сторонники симметричных и асимметричных упражнений, однако нет доказательных данных относительно преимущества тех или иных систем. В разработке комплексов лечебной гимнастики следует руководствоваться клиническими данными, характером сколиотической деформации и торсией. Для этого используются упражнения в балансировании; упражнения, выполняемые на жестком валике, подложенном под выпуклую сторону сколиотической дуги, с поднятием наверх свободной руки. Большое место должны занимать упражнения в положении, разгружающем позвоночник — лежа, стоя на четвереньках. Основная задача корригирующей гимнастики — создание крепкого мышечного корсета, т. е. укрепление мышц, которые удерживают позвоночник в вертикальном положении и тем улучшают условия для более правильного и равномерного роста тел позвонков, укрепление мышц спины (разгибатели), брюшного пресса пояса и верхних конечностей. Одновременно ставится задача — выработать у ребенка правильную осанку, чтобы статическая нагрузка на позвоночник распределялась равномерно, и тем создать более благоприятные условия для роста позвонков в высоту. Корригирующие упражнения, специально подобранные для данного больного, должны укреплять те группы мышц, которые более ослаблены. Все это косвенно благоприятно влияет на лечение сколиозов. Корригирующие упражнения по форме выполнения подразделяются на симметричные, асимметричные, деторсионные. При выполнении упражнений ни в коем случае нельзя увеличивать образовавшиеся патологические отклонения, «разбалтывать» позвоночник (не увеличивать его гибкость), а укреплением мышц способствовать иммобилизации позвоночника. Выполнять корригирующие упражнения следует в тех исходных положениях, когда позвоночник максимально разгружен от статической нагрузки. При выполнении симметричных упражнений мышцы обеих половин тела сокращаются неравномерно. Чтобы максимально приблизить позвоночник к прямой линии, более ослабленные и растянутые мышцы должны сократиться больше, а укороченные — меньше. Следовательно, тренировка мышц при выполнении этих, упражнений должна быть неодинаковой. Симметричные упражнения можно применять при сколиозах различной этиологии, формы и степени выраженности. При правильном выполнении корригирующих симметричных упражнений имеющиеся дефекты не увеличиваются. При выполнении симметричных корригирующих упражнений происходит тренировка преимущественно мышц спины (разгибателей). Выполняются упражнения главным образам в исходном положении лежа на спине, разгрузочном для позвоночника, но резко нагрузочном для сердца.
  • Комментарии: [0]
Упражнения для развития первых шагов Большинство детей в возрасте 1 года делают первые шаги, однако некоторые дети начинают ходить на 2-3 мес. раньше или позже. Первоначальные навыки ходьбы непрочны: если ребенок заболеет, приобретенное умение утрачивается и им приходится овладевать почти заново. Помогут высокоэффективные упражнения для развития первых шагов!

Специально учить ребенка ходить нет необходимости, но если развитие навыков стояния или ходьбы запаздывает без серьезной, по мнению врача, причины, нужно вводить в комплекс упражнения, направленные на преодоление отставания физического развития.

1. Потанцовывание для развития первых шагов. Ребенок, поддерживаемый взрослым под мышки, при соприкосновении стоп с поверхностью стола сгибает ноги на 1-2 с.

2. Упражнение на сопротивление. Ребенок лежит на спине, полусогнутыми ногами отталкиваясь от руки взрослого или мяча.

3. Вставание на ноги в упор из положения, лежа на спине. Взрослый, поддерживая ребенка под мышки, вначале присаживает его, а затем ставит на ноги.

4. Вставание на ноги для развития первых шагов. Взрослый поддерживает ребенка под мышки, ставит его вначале на колени на весу, а затем - на ноги, несколько секунд он удерживает его на ногах и возвращает в исходное положение.

5. Упражнение сесть-встать. Взрослый одной рукой фиксирует голени ребенка (в нижней трети), другой - держит его руки. По приказу «садись» ребенок садится, «встань» - встает на ноги, затем садится и по приказу «ложись» - принимает исходное положение.

6. Игра «тачка с поддержкой» для развития первых шагов. Ребенок упирается на руки, голова приподнята вверх. Взрослый фиксирует руками ноги ребенка в области бедер. При выполнении упражнения мышцы туловища и ног ребенка должны быть напряжены. Продолжительность упражнения вначале 1-2 мин, затем до 3-4 мин.

7. Игра «тачка без поддержки» выполняется, как и игра «тачка с поддержкой», но ноги малыша удерживаются взрослым на весу. Продолжительность упражнения от 1 до 4 мин.

8. Активное вставание на ноги. Сидящему на столе ребенку взрослый дает захватить большие пальцы своих рук и, придерживая за кисти, подтягивает за руки вверх, побуждая встать на ноги.

9. Доставание игрушки, находящейся на высоте. Взрослый ставит ребенка на стол и одной рукой придерживает его в нижней части грудной клетки, другой - предлагает ребенку достать игрушку, которая находится несколько выше его головы.

10. Приседание. Ребенок стоит на столе, держась за руки взрослого, или взрослый поддерживает его под мышки. По просьбе «стань маленьким» ребенок приседает, «стань большим» - выпрямляется.

11. Ходьба по доске с поддержкой. Взрослый, придерживая ребенка за руку, водит его по доске или узкой ковровой дорожке. Для того чтобы ребенок держался прямо, необходимо показывать игрушку на уровне его глаз. Все упражнения выполняют 3-4 раза. При этом родители должны вызывать у ребенка положительные эмоции и словесную реакцию оживления.

.
  • Комментарии: [0]
Утренняя гимнастика и упражнения для ребенка С 1,5-2-летнего возраста необходимо вырабатывать у детей привычку ежедневно выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику, которая является важным дополнением к комплексу мероприятий по физическому воспитанию детей младшего возраста. Регулярно выполняемые утром физические упражнения оказывают положительное влияние на функциональное состояние организма, повышают общий тонус, улучшают аппетит и сон ребенка, имеют не только оздоровительное, но и воспитательное значение. Утренняя гимнастика и упражнения для ребенка важны очень!

Дети, занимающиеся утренней гимнастикой, легко просыпаются, более собранны и самостоятельны, крепче физически, имеют хорошо развитую мышечную систему и правильную осанку. В теплое время года занятия утренней гимнастикой рекомендуется проводить на свежем воздухе - в сквере, на полянке, на спортивной площадке у дома. В холодное время года или в плохую погоду утреннюю гимнастику проводят в хорошо проветренном помещении без сквозняков, с открытой форточкой или фрамугой, но так, чтобы на ребенка не попадали прямые потоки воздуха, при температуре 16-17 °С.

Необходимые для проведения гимнастических упражнений предметы и пособия - коврик, мячи, гимнастическая палка, обруч, флажки и др. - следует хранить в специально отведенном для этого месте. Нужно приучать ребенка готовиться к проведению утренней гимнастики и аккуратно относиться к вещам, которые нужны для ее выполнения. Комплекс утренней гимнастики включает не более 4-5 упражнений для разных групп мышц - пояса верхних конечностей, спины, живота, ног, а также упражнения корригирующего характера, укрепляющие свод стопы и предупреждающие развитие плоскостопия, - поднимание на носки, ходьба на носках, на внешнем крае стопы и др. Обычно вначале выполняются упражнения для пояса верхних конечностей, способствующие укреплению мышц грудной клетки и углублению дыхания, а затем для туловища и ног - приседания, наклоны, поднимание ног и др. Утренняя гимнастика заканчивается подскоками или бегом, затем ходьбой. Продолжительность утренней гимнастики - 6-8 мин.

Для занятий утренней гимнастикой ребенку нужны майка, трусы, спортивные тапочки. В летние дни можно заниматься без майки и босиком. Занятие лучше проводить до умывания. После утренней гимнастики ребенок принимает прохладный душ или его быстро обтирают влажным полотенцем. Сочетание физических упражнений с водными процедурами - эффективное закаливающее средство. Для детей второго года жизни комплекс утренней гимнастики строится по определенному сюжету, например «Зверята в лесу», «Ракеты и самолеты» и др. Взрослый во время утренней гимнастики предлагает малышу выполнить упражнения, напоминающие движения зверей и птиц, хорошо известные ребенку, например «птички полетели» (поднять руки в стороны и помахивать кистями), будем бегать, «как лошадки» (высоко поднимая колени и оттягивая носки). Можно выполнять имитационные упражнения: «как работает мотор у самолета» (согнуть руки в локтях и совершать ими круговые движения перед грудью) или «насос» (наклоны туловища вперед-назад, влево-вправо).

Каждые 2 нед. упражнения утренней гимнастики заменяются новыми. С этой целью родители могут использовать отдельные гимнастические упражнения, которые были приведены в комплексах физического воспитания детей в разные периоды их жизни. Маленькие дети делают утреннюю гимнастику с помощью взрослых, которые контролируют правильность выполнения упражнений. Если у ребенка имеются какие-нибудь отклонения в состоянии здоровья, проводить утреннюю гимнастику можно только после консультации врача.

1. Медленный бег - 30 с.

2. Потягивание. И. п.- стать прямо, руки по швам, ноги шире плеч. На счет «раз» поднять руки вверх, сделать вдох носом и потянуться; на счет «два» - вернуться в и. п. - выдох ртом. 6-8 раз. При выполнении этого упражнения взрослый может произносить слова: «Потянись вверх, ручки еще выше.

3. «Деревья качаются». И. п. - стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет «раз» наклонить туловище влево; на счет «два» - вернуться в и. п., то же вправо. По 6 раз в каждую сторону.

4. «Как дышит слоник». На счет «раз» вдохнуть воздух левой ноздрей, правую зажать пальцем; на счет «два» - выдох ртом. То же правой ноздрей. По 4 раза.

5. «Насос». И. п.- стать прямо, ноги на ширине плеч. На счет «раз» - руки в стороны - вдох; на счет «2-3-4» - три пружинистых наклона вперед, касаясь руками пола,- продолжительный выдох. 4-5 раз.

6. Приседание. И. п.- стать прямо, руки по швам. На счет «раз» - руки в стороны - вдох; на счет «два» - присесть, наклонить голову к коленям и обхватить их руками - продолжительный выдох. 4-6 раз. При выполнении этого упражнения взрослый говорит: «Присядь, стань маленьким и быстро стань большим».

7. И. п. - стать прямо, руки по швам. На счет «раз» - руки вперед, на счет «два» - махом правой ноги достать ладонь левой руки; на счет «три» - вернуться в и. п.; то же левой ногой. По 4-5 раз.

8. Медленный бег - 30 с.

9. Обычная ходьба - 30 с.

Через две недели в этом комплексе можно заменить 2-3 упражнения, например, такими:

1. «Самолеты летят». И. п. - стать прямо, руки вдоль туловища. Взрослый говорит: «Самолеты полетели, полетели!» Ребенок, стоя с разведенными в стороны руками, наклоняет туловище то вправо, то влево, размахивая руками.

2. «Мотылек сел на цветочек». По команде взрослого «мотылек сел на цветочек и сложил крылышки» ребенок из и. п. стоя быстро приседает, обхватывает голени руками и слегка опускает голову, потом встает и прячет руки за спину.

.
  • Комментарии: [0]
Физическая активность ребенка должна формироваться и развиваться с самого детства. Это задача родителей, и в частности мамы малыша, которая проводит с ним наибольшее количество времени. Только делать это нужно очень осторожно и грамотно. Как именно? Сколько времени уделять физическим упражнениям с ребенком? Что следует при этом учитывать? Давайте разбираться.

Задачи и особенности физической активности новорожденных

Движение малыша с раннего детства способно решать много задач его здорового развития. Это увеличение кровяного притока к мышцам и тканям, ускорение обмена веществ, улучшение функционирования коры надпочечников, обеспечение прочной сцепки мышц и костей.

Физические упражнения с малышом должны приносить ему радость и удовольствие. Для маленького ребёнка собственное тело является предметом игры. Он может играть руками и ногами, хватая себя за разные части тела и таким образом изучая их.

Идеальное время для занятий гимнастикой с малышом — время смены подгузников, поскольку голенькому ничто не будет сковывать движения, а гимнастика позволит не мерзнуть в это время. Кроме этого, такая гимнастика с раздетым ребенком будет своеобразной закаливающей процедурой, принятием воздушных ванн. Делать упражнения рекомендуется на ровной поверхности. Это может быть пеленальный столик.

Следует соблюдать ряд требований при выполнении таких упражнений:

Они должны стать частью распорядка дня, выполняться с ребенком ежедневно. Занятия следует проводить через час после кормления либо за 30 минут до него. Температура воздуха в помещении при этом должна быть не менее 21°С. Желательно делать такие упражнения по 2-3 раза в день. Каждое упражнение нужно делать с улыбкой на лице, с теплыми и ласковыми словами. Они развивают положительную реакцию ребенка на физическую активность в целом. Не надо силой заставлять малыша выполнять непосильные ему упражнения: сидеть и стоять, переворачиваться. Каждое занятие нужно начинать и заканчивать нежными поглаживаниями. Гимнастика для новорожденных с первых дней до 1 месяца Уже с первых дней рождения ваш ребенок активно двигает ручками и ножками. Поэтому после выписки из роддома можно начинать с ним занятия элементарными физическими упражнениями:

Ребенок лежит на спинке. Поглаживайте его по груди и животику, по ручкам и ножкам. Легонько надавите большим пальцем посредине его ладошки. Малыш может при этом открывать рот и немножко приподнимать головку. Малыш находится на спине. Вложите свои указательные пальцы в его ладошки. Он должен пробовать ухватиться за ваши пальцы, удерживать их, а со временем и пробовать приподнять голову. Положите ребенка на живот. Подставьте свои ладони под его стопы, создавая препятствие, от которого он будет пробовать отталкиваться. Ребенок лежит на спинке. Сгибайте его ручки и ножки по очереди. Затем делайте это одновременно. Гимнастика для новорожденных со 2 месяца Ребенок взрослеет, крепнет, а физические упражнения для него усложняются и повторяются чаще. Но начинаются они также с поглаживания всего тела малыша:

Дитя лежит на спинке. Разводите его ручки в стороны, каждый раз немножечко дальше, чуть-чуть натягивая. Затем скрещивайте их на груди крохи. Скрещивание тоже нужно усложнять натягиванием. Пробуйте как будто обхватить ручками туловище. Ребенок находится на спинке. Делайте его руками „боксирующие” движения. Они не должны быть резкими. Переверните дитя на живот. Придерживайте его одной рукой под грудью, а вторую прижмите к полусогнутым ножкам. Спереди положите яркую игрушку и легенько подталкивайте ладоней малыша к ней, помогайте ему отталкиваться, пробовать ползти. Ребёнок лежит на спинке. Свои пальцы вложите ему в ладошки. После их захвата подтяните дитя легонько к себе. Верните в исходное положение. Положите ребенка на спинку. Осторожно поднимайте вверх его ручки. То же самое проделывайте с ножками. Каждое упражнение нужно выполнять по 2-3 раза. При этом всегда разговаривайте с малышом, считайте, озвучивайте количество повторений.

Динамическая гимнастика для грудничков

  • Комментарии: [0]
Если заботиться о состоянии здоровья малыша с младенчества, уделяя ему постоянное внимание, то он вырастет крепким, здоровым и развитым. С этой целью следует заняться с ребенком гимнастикой уже с первых месяцев его жизни. Благодаря такому подходу, когда гимнастика становится обычным ритуалом, малыш будет подвижным и ловким, сможет обладать четкой координацией движений и будет подготовленным к разнообразным играм. Гимнастика укрепит защитные силы организма, гармонизирует физическое развитие. Итак, подробнее о гимнастике по мере взросления ребенка.

Гимнастика в 6 месяцев — 1 год В шесть месяцев ребенок уже сидит самостоятельно, переворачивается с животика на спинку и наоборот. Если ему подать руки, то он будет стремиться за них ухватиться и сделать попытку встать на ноги.

Гимнастика малышам в таком возрасте очень полезна. Упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, усиливают кровообращение и дыхание, регулируют процессы нервного возбуждения и торможения.

В шестимесячном возрасте и до достижения одного года следует выполнять упражнения, которые направлены на развитие костно-мышечной системы ребенка. Вот они:

Сводим руки на груди. Исходное положение — ребенок лежит на спине. Разведите руки малыша в стороны, а затем сведите их на груди. Повторите упражнение восемь раз энергично, но осторожно, чтобы не травмировать маленького гимнаста. Сгибание ножек. Ребенок лежит на спине. Возьмите малыша за голени, по очереди согните и разогните левую и правую ногу и две ножки вместе. Повторите упражнение шесть раз. Перевороты со спины на животик. Ребенок лежит на спине. Взрослый дает команду малышу для переворота и помогает, слегка поворачивая его ягодицы и таз в сторону переворота. Ползание. Малыш лежит на животике. Возьмите большим и средним пальцем ребенка за пятки, энергично согните ноги ребенка, задержитесь в таком положении на две секунды и отпустите ножки. После трех-четырех сгибаний кроха сама оттолкнется от ваших рук и поползет самостоятельно. Приседания с прогибаниями позвоночника. Исходное положение — малыш лежит на спинке. Способ выполнения этого упражнения аналогичен упражнению № 4. Но его можно немножко усложнить. Для этого поддержите одной рукой за коленки малыша, большой палец в это время должен быть в его ладони. Отведите руку малыша в сторону. Затем проведите рукой снизу вверх по позвоночнику ребенка, когда он сядет. Спина малыша в этом случае разогнется. В завершении упражнения опустите ребенка так, чтобы он смог лечь на правую сторону. Повторите процедуру дважды. С увеличением возраста малыша гимнастические упражнения можно усложнить.

Гимнастика в2-3 года В таком возрасте ребенок уже очень многое умеет: он прыгает, бегает, взбирается и карабкается. Гимнастические упражнения в игровой форме помогут малышам развить ум и смекалку, фантазию и логику, а также оздоровить организм и укрепить опорно-двигательный аппарат. Рекомендуем делать такие:

Собираемся в поход. Сообщите ребенку, что вы все вместе собираетесь в поход. Ходите по комнате, свободно размахивайте руками в течение двух минут. Малыш должен выполнять аналогичные движения. Ловим бабочек сачком. Распределите роли: вы — бабочка, а ребенок — юный натуралист, который собирает бабочек для гербария. Взрослый убегает, малыш догоняет, пытаясь сачком вас накрыть. Бегать так можно около тридцати секунд. Переходим мост через речку. Положите в доме на пол широкую доску, накройте ее пледом. Пускай малыш на четвереньках (только не на коленях) пройдет через такой мост вперед три либо четыре раза. Ловим в доме комаров. Скажите ребенку, что к нему подлетели комарики, которых он должен поймать, делая впереди себя и над головой хлопки. Повторите такое упражнение четыре раза. Мотаем ниточек клубок. Сжатыми в кулак пальчиками ребенок производит круговые движения пальцами и кистями рук, которые имитируют процесс наматываний ниток в клубок. Сделайте упражнение восемь раз. Медвежата греют лапы. Ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, поднимает руки вверх, задерживает их на несколько секунд и опускает вниз. «Греть» лапки необходимо пять раз. Я на солнышке лежу. Пускай малыш ляжет на пол. Затем повернется направо и вернется в исходное положение, повернется налево, и в исходное положение, лежа на полу. Повернуться необходимо не более четырех раз. Гимнастика в 4-5 лет В этом возрасте дети более подвижны и активны, поэтому они могут выполнять утреннюю зарядку вместе с родителями и под их чутким руководством. Охотно и с большим удовольствием они будут делать физические упражнения под музыку. Их следует продумать таким образом, чтобы они затрагивали всю мышечную систему, имели силовой характер. Итак, попробуйте такую гимнастику:

Ребенок ставит ноги на ширине плеч, руки опускает вниз. Во время вдоха руки поднимает вверх, в стороны, встает на носочки, потягивается и возвращается на выдохе в исходную позицию. Ребенок ставит ноги на ширине плеч, руки опускает вниз. Выдох — приседание, ручки опускает на пол, вдох — возвращение в исходную позицию. Выполнение наклонов влево, вправо, вперед, назад. Ребенок ставит ноги на ширине плеч, руки опускает вниз. Выдох — поворот в сторону, хлопок ладошками над головой, вдох — возвращение в исходное положение и поворот в другую сторону. Махи ногами (можно при необходимости держаться за спинку стула). Прыжки на месте вперед и назад. Завершение зарядки: спокойная ходьба по комнате в течение трех минут. Гимнастика в 8-9-10 лет В таком возрасте дети могут выполнять физические упражнения вполне самостоятельно, без присмотра взрослых. Продумать их необходимо на развитие координации движений и укрепление костно-мышечной системы.

Предлагаем упражнения с мячиком:

Мяч небольшого размера подкидывать на высоту до одного метра и ловить. Бросать мяч об пол, ударяя его попеременно правой и левой рукой. Бросать мячик вверх, ловить его во время полета, отводя правую, затем левую ногу в стороны. Бросать мячик вверх, колени не сгибать, пальцами коснуться настила и поймать мяч на лету. Ноги врозь. Подкидывать мячик вверх, поворачиваясь туловищем влево и вправо. Упражнения без дополнительных предметов могут включать: ходьбу на месте, приседания, повороты в разные стороны, круговые вращения туловищем, махи ногами в разные стороны, прыжки на месте. Количество упражнений не должно превышать десяти раз.

  • Комментарии: [0]
Loading...
Заболевания детей
Психология и воспитание ребенка
Уникальные, стильные, оригинальные детские платья и акссесуарыВ интернет магазине ALISSA SHOP, только оригинальные платья для девочек. Посмотрев фото товаров на сайте, вы можете убедиться в их уникальности. Данный ассортимент производят в Америке, вкладывая душу и любовь к маленьким клиенткам.


Детские платья для девочек должны быть особенными, ведь каждая малышка неповторима.
Платья Pettidress заставят каждую юную прелестницу превратиться в принцессу, фею, балерину, а главное, разбудят её безграничную фантазию.


Пышная юбочка и оригинальный, декорированный рюшами или цветами топ позволят юной красавице, закрыв глаза закружиться в таинственном танце вместе с героями любимых сказок. Что может быть прекраснее?
Только женщина знает, как трудно выбрать лучшее платье из многих красивых. Ознакомление с нашим ассортиментом с помощью интернета ещё больше сближает матерей и доченек, это их первый общий секрет. К эксклюзивному платью всегда необходимы аксессуары, важные мелочи, подчёркивающие вкус прекрасной половины человечества в любом возрасте.


У нас можно купить уникальные детские аксессуары.
Красочные, очень стильные шапочки разной формы украсят головку как очень маленькой крохи, так и девочки постарше. Шапочки с цветами восхищают. Самых маленьких обладательниц они превратят в персонажей, изображённых на открытках, а девочек постарше мигом перенесут в мир цветов.


На тёплое время мы предлагаем различные повязки для девочек. Их цель поддержать непослушные кудряшки маленькой модницы и подарить ей счастье. Любой взрослый без исключения признает отличный вкус родителей девочки, одетой в такую повязочку. И тут тоже цветы, в качестве украшения милейшего цветка в жизни родителей…


В нашем интернет магазине без труда можно подобрать и детское платье, и головной убор для девочки, но изюминкой ассортимента являются сумки и украшения ручной работы. Эти эксклюзивные детские аксессуары очень нравятся и мамочкам. Сумка с яркой аппликацией или колье, включающее вязаные крючком элементы - это уникальный предмет женского гардероба. Каждая вещь является произведением искусства! Кропотливый труд и изящный вкус талантливых мастеров рождают настоящие шедевры. Это же чудо, когда простая нить превращается в цветы и ягоды. Любая девочка, получив такой подарок, сохранит его на всю жизнь, как память о прекрасном детстве. Думаю не станет ошибкой мысль, что уникальная сумочка или бусы, которые продаются в нашем интернет магазине, займут достойное место в летнем гардеробе мамы. Кроме того, что такие штучки поднимают настроение, они единственны в своём роде - такую вещь невозможно увидеть на подруге или знакомой. В этом их дополнительная ценность.


Мы приглашаем в наш магазин детских вещей мам с тонким нестандартным вкусом, внимательных пап, желающих побаловать своих любимых девочек, и, конечно же, самих юных принцесс. Наш товар ждёт своих особенных и неповторимых клиенток.


Воспитание современного ребенка происходит среди предметов, которые выбирают для него взрослые.  К таким предметам относятся детские игрушки, книги, диски для детей. Парадокс развития  современного ребенка заключается в противоречии между детским возрастом ребенка и непониманием взрослыми этого. Ассортимент игрушек для детей расширяется быстрее других сегментов рынка, но производство детских товаров часто не ориентируется на возраст ребенка. Многие игрушки совершенно не соответствуют возрастным особенностям детей. Производители книг, игрушек для детей, компьютерных игр и мультфильмов очень небрежно относятся к специфике детского возраста. Ведь довольно сложно купить куклу в виде маленького ребенка, которая наполнит малыша 6 лет опытом игры, в то время как полки детских магазинов завалены куклами-женщинами типа Барби, Синди и т.п.

То же самое можно сказать и про фильмы для дошкольников. Они совершенно не рассчитаны на детское восприятие. Сюжет ускорен, мелькают несвязанные кадры, а обрывочная речь персонажей не дает малышу понять и осмыслить содержание фильма.  Некоторые современные детские книги также написаны не для детей, они абсолютно не отвечают пониманию и увлечениям дошкольников.

Многие современные игрушки даже мешают развитию игровой деятельности. Трансформеры, монстры и супер-герои, мутанты несут в себе агрессивный заряд, искажающий положительный образ человека. Встречаются игровые наборы, имеющие жестокий характер (например, набор «Кровавый убийца» и др.).

Автоматизация современных образных игрушек типа роботов и интерактивных кукол приводит к тому, что игрушка становится не средством для игры, а самодостаточной вещью, вызывающей любопытство. Но подобные игрушки быстро надоедают, и малыш требует новые игрушки. А как с ними играть? Необходимо просто делать то, что она говорит. А это исключает возможность творческой игры. Игрушка руководит действиями ребенка и сводится к простому использованию ее технических возможностей.  Действительное личности и психики ребенка затормаживается.

Некоторые думают, что самые хорошие игрушки – только деревянные, экологически чистые игрушки. Но хорошие игрушки могут быть и пластиковыми, и бумажными, и текстильными, и резиновыми. А также развивающими игрушки  делает такая деятельность, которую можно с ними осуществлять.  Одним из примеров подобных игрушек для детей младшего возраста могут являться детские домики, которые стимулируют развитие навыков ведения домашнего быта, семейных отношений и т.п.

детские игровые комплексыВы помните, что совсем недавно ваш малыш лежал беспомощным комочком на ваших руках и мог только плачем выражать свои эмоции и потребности. Но вот он уже носится по двору, сшибая все и всех на своем пути, сандалии и одежда буквально горят на ребенке, а совсем скоро вы будете провожать его в школу... Наши дети взрослеют очень быстро.

Когда малыш начинает уверенно бегать – ему следует помочь, направляя его неуемную энергию именно в физическое развитие организма. Неплохим решением этой задачи могут стать детские игровые комплексы.

Детские игровые комплексы – это великолепный вариант времяпровождения для ребенка. Детские комплексы – это площадки, имеющие в своем устройстве горки, качели, лесенки, и другие очень занимательные для ребенка составляющие.

Рассмотрим, какими бывают детские игровые комплексы? Во-первых, они могут быть домашними, а во-вторых, уличными. Уличные детские комплексы обычно занимают больше места, но если помещение довольно большое, то уличный комплекс легко может стать и домашним.

Детские игровые комплексы могут быть:

- только игровыми (домики, качели, детские горки)

- спортивными (канат, кольца, сетки)

- смешанными.

По виду материала, из которого детские игровые комплексы изготовлены, они могут подразделяться на деревянные, пластиковые, металлические.

Игровые спортивные комплексы можно приобретать для детей с 1.5 до 12 лет. Они позволяют развивать детям координацию движений, реакцию, сноровку, выносливость и физическую силу. Также детский игровой спортивный комплекс выпрямляет позвоночник (стоит ли упоминать, насколько важно подтягивание на известном всем турнике), позволяет ребенку чувствовать себя увереннее в кругу других детей, что позитивно влияет на психическое здоровье малыша.

Правила игры на домашнем спортивном комплексе

Конечно же, любая физическая активность вашего малыша сопряжена с определенным риском получения ребенком ушиба или травмы. Поэтому обратите внимание на технику безопасности. Это прежде всего касается детских игровых комплексов с горками, лестницами, трапециями, канатами.

  • Ребенок дожжен находиться на комплексе без обуви и без носок, так как он пожжет поскользнуться и упасть
  • Постоянно наблюдайте за ребенком, если он устал, но все еще хочет прокатиться с горки, убедите его немного отдохнуть.

Уличные детские комплексы

Детские игровые комплексы для улицы - это сложная, но особенно занимательная для ребенка конструкция. В состав уличного комплекса обычно входят горки, лестницы, турники, карусели, песочницы, а также переходы, замки, крепости, дома, корабли и даже самолеты.

Детские комплексы сейчас производятся из довольно прочных материалов, которые могут даже выдержать взрослого человека, к тому же они очень долговечны. Обычно допустимая нагрузка комплексов - около 70 кг. При покупке комплекса обязательно учитывайте возраст ребенка. Для малышей покупайте самые простые игровые комплексы, а для ребенка постарше подойдут более сложные конструкции. Многие производители комплексов производят и продают дополнительные игровые элементы, и простой комплекс можно сделать более сложным по мене взросления вашего ребенка.

Детская одежда GinkanaДетская одежда оптом — выгодно. Качественная детская одежда оптом - выгодно тем более. Выбирая производителей детской одежды, для нас, как для любого родителя, были весомы высокое качество, цена и товарный вид. После продолжительных поисков и бесконечных переписок, все это мы увидели в одежде фирмы Ginkana (Гинкана) (производство Испания).


Производство детской одежды у этого завода началось с 1972 г. Люди, работающие там, относятся к производству одежды как к произведению искусства, они знают точно, какая именно одежда нужна детям. О том, как самостоятельно связать на спицах тапочки-следки, расскажет Интернет, а о том, как выбрать готовую детскую одежду Гинкана, мы вам расскажем подробно в этой статье.  


Для малышей главные факторы, чтобы были подходящие застежки, мягкие ткани, чтобы кожа ребенка не была раздражена, большие рисунки и красочный цвет - для наилучшего психического и физического развития. Особое внимание дизайнеров фирмы Ginkana уделяется коллекции для детей от 0 до 36 месяцев. В данной коллекции продумана практически каждая деталь - ткань всегда только 100% хлопок. Ежедневная одежда имеет сочные рисунки, яркие цвета, удобные застежки, благодаря этому мама с легкостью может переодеть ребенка. С особой любовью в коллекции сделана одежда для сна, она очень нежная и теплая, как руки матери.


В детстве практически каждый ребенок представляет себя кем-то. В один день его героями могут быть отважные спасатели, пожарные, в другой - герои мультфильма "Тачки", Золушка, Белл.


Для ребенка самое главное в этом возрасте - походить на известных Героев. Раскрытию индивидуальности ребенка служит коллекция "Дисней" фирмы Ginkana. И, конечно же, для детей кто как не родители - главный объект для подражания. Вспомним те времена как мы, будучи детьми, наблюдали за своими родителями, помогая маме подметать полы, а папе заколачивать гвозди, любовались красивыми туфлями мамы и примеряли папины тапочки. Любимые детские слова в этом совсем еще юном возрасте - "как мама" и "как папа". И, конечно же, дизайнеры Гинкана знают это, выпуская свою ежегодную коллекцию одежды для детей от 2 до 7 лет. Эта коллекция одежды будто бы для взрослых, только небольшого размера, дети же, нося такую одежду, чувствуют себя похожими на маму и папу. Подростку очень важно выразить свою индивидуальность, быть модным и современным. Все это представлено большим ассортиментом моделей, выпускаемым два раза в год компанией Ginkana.


Натуральные материалы, яркие краски, красота, удобство, известные герои Диснея — Пираты Карибского моря, Тачки, Феи, Винни Пух, современные, удобные модели - это характеристики детской одежды Гинкана. Доступная цена, высочайшее качество - вот главный момент при покупке детской одежды. Этим и славится продукция фирмы Ginkana. С 2009 года компания Голдмагазин является оптовым поставщиком в Россию детской одежды Ginkana.